2019微商咖啡喝多了會怎麼樣

① 如果咖啡喝多了會怎麼樣

咖啡喝多了，首先是對你的牙齒不好，因為咖啡中含有很高的酸性，很容易會損傷你的牙齒，再來就是對你的胃不好，一般經常喝咖啡的人很容易會患有慢性胃炎，如果長期下去的話，可能還會加重變成胃出血，或者胃黏膜受損，所以如果真的是萬般無奈之下，你還是喝一些手磨咖啡比較好（千萬不要喝三合一的咖啡，這種咖啡對身體最不好！）。
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② 咖啡喝多會怎麼樣

從閑適的假期生活重新投入快節奏的工作，上班族們也許會覺得一下子很難調整。在這種時候，人們往往會想到咖啡因，它能抗擊疲勞、激發創造力，從長遠來看，咖啡因甚至對於預防帕金森綜合症和糖尿病有幫助，但與此同時，許多人可能忽視了咖啡因的另一面，它會提高你的血壓、增加精神上的壓力、造成失眠以及上癮。美國《時代》周刊亞洲版日前出版的「睡眠」專題報道搜集了一些新的研究成果，教會我們怎麼樣正確對待咖啡因這個「天使與魔鬼的結合體」。 ■支持咖啡 「多次少量保清醒」 美國人對咖啡因的熱愛是毋庸置疑的。據統計，美國全國有1.67億咖啡飲用者，他們在2004年一共消耗掉了240億升咖啡。雖然就連美國全國咖啡聯盟對於一杯咖啡大概有多少容量也沒有一個准確的標准，但是按照某知名咖啡連鎖店一杯咖啡的容量計算，美國的咖啡飲用者平均一天要喝掉3.4杯咖啡。另外，2003年美國人喝掉了90億升茶，這其中有些也含有咖啡因。最厲害的要數碳酸飲料，美國人2003年喝掉了580億升碳酸飲料，其中有70%含有咖啡因，平均算下來每個美國人一年要喝掉574罐此類飲料。 《時代》周刊指出，咖啡因在幫助人們完成工作任務、保持清醒方面的確有作用，但是前提是人們應該選擇正確的方式來消耗咖啡因。咖啡因的提神益處對於那些從早上起床到晚上睡覺都在喝咖啡的人是沒有幫助的。 來自美國芝加哥拉希大學醫療中心的睡眠專家詹姆士·懷特介紹說，最合適的時間與方式是在每天早上攝入少量的咖啡因，然後在一天的剩餘時間里多次少量地繼續飲用含有咖啡因的飲料。為了證明咖啡因的積極作用，懷特與他的同事最近進行了一項對比實驗。 他們讓一組實驗對象少量多次地飲用含有咖啡因的飲料，另外一組則完全不碰咖啡因。結果顯示，第一組實驗對象在認知能力測試上表現更佳，他們沒有在傍晚出現疲勞現象。不過，僅僅是在下午或者晚上喝咖啡，並不會有助於你在睡眠時間保持清醒。 根據另外一項研究的結果，咖啡因對於預防帕金森綜合症和Ⅱ型糖尿病也有幫助。 哈佛公共衛生學院營養與流行病學教授梅爾·斯坦費爾引用了一項時間跨度長達18年的調查，調查對象為12.5萬名成年男性及女性。調查結果顯示，其中的咖啡飲用者患帕金森綜合症和Ⅱ型糖尿病的比例低於非咖啡飲用者，其中又以Ⅱ型糖尿病的差別更加明顯。 不過，斯坦費爾強調，目前要得出任何結論為時尚早，更何況有另外的研究表明，對於已經患上糖尿病的病人來說，咖啡因只會使病情惡化。斯坦費爾稱，希望類似的研究能夠為找到兩種疾病的治療方法提供線索。 ■反對咖啡 「連飲三天會上癮」 那麼，咖啡因對於調節人的情緒是否有幫助呢？ 從上世紀80年代開始，科研人員已經就咖啡因對於人體大腦的作用進行調查，希望能找到抑鬱症或者酗酒的治療方法。 實驗發現，咖啡因對於「新手」來說效果很好———對於剛剛開始飲用咖啡因飲品的人來說，20毫克的咖啡因（相當於40克濃縮咖啡）就能夠影響到他們的情緒，但是對於那些每天攝入300毫克的常規咖啡飲用者來說，咖啡因毫無興奮作用。這是因為他們的身體已經習慣於咖啡因，只有攝入更多的量才能起到激發情緒變化的作用。 然而，一旦咖啡因上癮，後果可不怎麼妙了。美國約翰·霍普金斯大學醫學院精神病學與神經系統科學專家羅蘭·格里芬斯教授認為，連續飲用咖啡三天之後，身體就會對咖啡因產生依賴。這個時候一旦停止攝入咖啡因達24小時，人體會出現精神不集中、頭痛等症狀。 更糟糕的是，一些人會為了追求咖啡因的興奮效果而不斷提高攝入咖啡因的量，有的達到每天1200毫克甚至更多，結果搞得自己神經緊張、失眠。此外，血壓也可能升高，雖然血壓升高並不明顯，但是對於那些高血壓患者或者有心血管方面疾病的患者來說，已經足夠危險了。要解除咖啡因對你的身體造成的負面影響，答案很簡單———適量攝入。不妨試試將含有咖啡因的飲料和無咖啡因的飲料混合起來喝。

③ 喝咖啡多了會怎麼樣

咖啡中的咖啡因，難融於冷水，卻易溶與熱水。咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調節心臟機能的強心劑，也有擴張腎臟血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不單只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴心肌亢進（心臟跳動迅速，脈搏次數增加）。及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。

咖啡是公認的健康飲品，但喝咖啡一定要合理、科學飲用，才能有益於健康，要做到適時適量。

清晨起床後喝一杯為的是醒腦，白天工作時輕呷一口可提神，此時咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略輕淡為宜。咖啡或茶都有提神醒腦的作用，但不適宜餐中伴飲，應在餐後飲用。有的朋友非常愛喝咖啡，但怕常喝會上火。我們常看到許多人光點咖啡，這種喝咖啡的方式是不易於健康的。應該在品咖啡時配搭一杯白水，這樣做有兩種好處：第一、在品咖啡前先喝一口白水，沖掉口中異味，再品才會感受到香醇。第二、由於咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促進腎功能。這樣，既品味了咖啡的美味，又不必擔心上火，真是一舉兩得。

黑咖啡——最佳的健康使者

咖啡中最有益的物質是咖啡因。在喝咖啡的多種方式中，飲用單純的黑咖啡最能保留有益成分，最有益於健康。下面給您介紹它的幾種功能：

提神醒腦 咖啡因刺激中樞神經，醒腦提高工作效率；

開胃助食 咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，防止胃下垂。

利尿除濕 咖啡因可提高排尿量，促進腎臟機能。

活血化瘀 咖啡所含的亞油酸，能溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，降低中風機率。

定肺喘 咖啡因會抑制副交感神經，減少氣喘病的發作。

除異味 咖啡因內含單寧，對味道具有極強的吸附能力。如果你家剛裝修，在室內煮上一壺咖啡或用煮過的咖啡豆置於室內，異味會很快去除。

咖啡可減肥抗衰老 淺度烘焙的咖啡含咖啡因較高有利減肥。黑咖啡有抗氧化作用，有助於抗癌、抗衰老。

只要適量的飲用咖啡是利於人體健康的。通常人體每天可以消耗將近500至600毫克的咖啡因，約等於5杯咖啡。在這個范圍內不會產生任何副作用。但孕婦的新陳代謝稍緩慢，少喝一些。咖啡是我們少不了的健康飲品

④ 咖啡喝多了會怎麼樣

許多人都有喝了咖啡後，因精神亢奮而睡不著的經驗，這是因為人體內有一種叫做腺甘酸的傳導物質，它能夠控制神經活動，產生呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因會假冒腺甘酸，使體內以為腺甘酸的作用已經發生，讓你感到精神充沛、胃酸增加、較為頻尿，自然也較不容睡著。值得注意的是，這種咖啡因造成的短暫清醒，並不表示體力真的獲得恢復。此外，每個人對咖啡因的新陳代謝速度不同，對其敏感度也就有所差異，所以有人在喝了咖啡後，並不覺得睡眠受到影響。

⑤ 喝咖啡喝多了，會怎麼樣

一.喝咖啡好處 咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環。對於腸胃系統，它可以幫助消化，幫助脂肪的分解。 1.有助於減肥 咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運動，才能將多餘的脂肪酸轉變成熱能消耗掉，如果沒有經過與之配合的運動，多餘的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以後需要同時積極動起來，才能發揮真正的減肥功效！咖啡本身就有熱量，但不多，主要的熱量是在於你在喝咖啡時所加入奶精和糖。 2.抗氧化能力 日前有研究報告指出，咖啡所含的抗氧化物質比茶多4倍，更能對抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原則，色（深）又具有苦味。每一咖啡所含的抗氧化物質也因著沖泡的方式有所不同，如美式咖啡含抗氧化物質量最少，而Espresso所含的抗氧化最多。咖啡在加了奶精之後，也不會影其抗氧化的作用。 3.改善眼睛干澀 國外的報告指出：喝咖啡者罹患乾眼症的幾率，明顯比不喝咖啡者低。這主要是和咖啡中的嘌呤成分有關（含嘌呤的滴眼劑，能刺激腺體分泌液體，對眼睛具有某種保作用）。對於愛喝咖啡的電腦族來說，這當然是一個好消息，但要注意的是，咖啡本身具有利尿的作用，即使其中的一些成分具有保護作用，但對於已經罹患乾眼症的人，以及有服用任何含有利尿成分葯劑的人，必須禁止服用含咖啡因的飲料，以免加劇體內水分的流失。 4.可以解痛 一夜沒有睡好所帶來的頭痛、或是太陽穴側因血管收縮引起的疼痛，這些非器質性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來緩解，但必是在早上或是中午喝（注意：午後到夜晚禁用）。 5.咖啡的量 咖啡對人體然有好處但也不能多喝，每天以不超過2杯為宜，對於容易緊張焦慮的人，喝多了可能就是有害。 6. 喝咖啡的時間 喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好. 二.喝咖啡壞處 1.緊張時添亂 咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。 2. 加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。 3.誘發骨質疏鬆 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。 三.這些人慎喝咖啡 1.肝病患者 咖啡因會延長咖啡因在體內謝的時間。一般正常的成年人咖啡因的代謝需要2小時，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代謝可能需4-5小時，因此肝病患者在喝咖啡時就要一定要當心，最好不要在傍晚以後喝，以免因代謝時間長而影響睡眠，而且一天最好不超1杯。 2.消化系統疾病患者 咖啡之所以名列其中，就是因其中的單寧酸會刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢復健康之後，如果偶爾飲用咖啡，也最好是在飯後用，避免空腹喝咖啡。 3.孕婦 很多女性從懷孕後就開始，對所有吃進去的食物會特別留意，含有咖啡因的飲料當然也被列為禁忌之一。這主要是因孕婦對於咖啡因的代謝慢，咖啡因停留在體內的時間會延長，腹中的胎兒也要到八九個月的時候，才能通過新陳代謝，清除血液中的咖啡因。 4.小孩 因孩童肝、腎的發育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的半衰期會延長，所以一般說來，12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。就算成天把咖啡當開水喝的歐美人士，對於小孩子喝咖啡也是有很嚴格的限制。

⑥ 咖啡喝多會怎樣

如果喝太多,會睡不著，興奮，過量的話會胃不舒服。建議每天一到三杯咖啡，如果要提神，減肥，黑咖啡效果更佳，如：益昌袋泡黑咖啡，如果想要溫和點的，沒有焦苦味不刺激的，可以選擇白咖啡。