五穀雜糧微商怎麼做
Ⅰ 五穀雜糧汁怎麼做呀
五穀浸泡一夜，放入砂鍋煮熟，放入料理機打成汁，這樣就完成了，具體做法如下：
需要提前准備好的材料包括：薏仁 25g、紅豆 25g、花生 10g、蓮子 10g、大米 10g、黑芝麻 10g、冰糖 適量、水 900g。
1、將五穀放在一起，用水泡一夜。
注意事項：
先把五穀煮熟，再用煮熟的五穀打成汁，這樣五穀雜糧汁口感特別好。
Ⅱ 五穀雜糧面條怎麼做呀
用五穀雜糧 的 粉粉 按比例添加 和面就OK
Ⅲ 五穀雜糧怎麼做才達到所需效果
五穀雜糧中含有較多的膳食纖維，從而膳食纖維作為人體每日必需的七大營養素之一，能增加食物黏滯性，減慢糖類和脂類的腸道吸收速度，從而起到促進排便、降低血糖血脂、減肥、排毒，以及預防消化系統腫瘤等作用。
一、排毒養顏組合(一個月一個周期)
獨家配方：葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黃豆
養生功效：清肝排毒，健脾利濕，養顏美容
適合人群：慢性病引起的代謝失衡、色斑、皮膚暗沉、痤瘡、粉刺等
二、健脾養胃配方(二周一個周期)
獨家經典組方：蘿卜籽、黃豆、芡實、薏苡仁、黑芝麻、山葯、燕麥
養生功效：健脾養胃，增進食慾，補氣養血
適合人群：消化不良，食慾不振，腸胃疾病患者，全身乏力、面色萎黃、營養不良等人群(可用蜂蜜調服)
三、溫經止痛配方(一個月一個周期)
獨家組方：核桃仁、黑米、紅棗、茯苓、黑芝麻、茴香籽、紅豆、燕麥
養生功效：補血活血，暖宮散瘀，溫經止痛
適合人群：月經不調、經血不暢、月經量少、痛經等人群
四、補血養血配方(一個月一個周期)
獨家組方：紅豆、核桃仁、枸杞、花生、紅棗
養生功效：活血生血，促進循環，預防貧血
適合人群：貧血人群
五、哺乳營養配方(一個月一個周期)
獨家組方：燕麥、糙米、黑米、薏苡仁、黑芝麻、茯苓、蕎麥
養生功效：氣血雙調，調和陰陽，孕期保健
適合人群：產後及哺乳期婦女，體質虛弱人群
六、潤腸通便配方(一個月一個周期)
獨家組方：決明子、薏苡仁、杏仁、燕麥、西瓜子、糙米、黃豆
養生功效：健胃潤腸，促進代謝，排毒養顏，減少黃褐斑生成
適合人群：便秘、腸胃功能不佳者
七、益智安神配方(一個月一個周期)
獨家組方：酸棗仁、蓮子、核桃仁、茯苓、黃豆、紅豆、黑芝麻
養生功效：補肝益腎，強心定志，安神助眠
適合人群：壓力大、用腦過度、腎精不固、睡眠質量差等人群
八、降壓配方
獨家組方：紅蓮子、菊花、黑豆、玉米
養生功效：軟化血管，降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生，提高組織胺的濃度，使外周血管擴張，具有降壓作用
九、美容養膚配方
獨家經典組方：百合、核桃、芡實、蕎麥
養生功效：清除體內毒素，抗衰老，澤潤肌膚，促進新陳代謝，除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩
十、養發配方
獨家組方：核桃、芝麻、黑米、糙米
養生功效：黑須發，抗衰老，強筋骨增強活力
十一、抗衰老配方
獨家組方：茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花
養生功效：保持內分泌的正常，增強體質，延緩衰老，益壽延年，降低血液中膽固醇含量
十二、減肥瘦身配方
獨家組方：蕎麥、黑米、糙米
養生功效：收縮體內脂肪，滋養調氣、利水消腫，抑制肥胖
十三、益智配方
獨家組方：核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山
養生功效：增強骨質，預防小兒佝僂病，健腦益智，提高記憶力
十四、益眠糊
獨家組方：酸棗仁、核桃、芝麻、蓮子、黑米、淮山、百合、燕麥
養生功效：鎮靜、催眠、安神、降壓、益肝氣、堅筋骨、用於心煩不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用
十五、固金糊
獨家組方：糙米、紅蓮子、燕麥、茯苓、枸杞、核桃、黃豆
養生功效：益氣、健脾、攝精的作用，適用於脾腎兩虛所致的早泄
十六、准媽媽如意配
獨家組方：核桃、黑芝麻、紅棗片、枸杞、南瓜子、紅豆、薏米
養生功效：健腦、明目、長肌、益肝、補腎、潤燥、安神，補氣養血，促消化，提高血液含氧量
十七、方法
食用方法：
1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鍾
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好!
儲存方法：密封，置於陰涼乾燥處
以上就是五穀雜糧的配方，喜歡的話就關注並留下你的精彩留言吧。
Ⅳ 五穀雜糧粉在家怎麼做
需要提前准備好的材料包括：大米 適量、黑米 適量、紅米 適量、糙米 適量、小米 適量、薏仁 適量、紅豆 適量、大紅豆 適量、綠豆 適量、玉米片 適量、燕麥 適量。
1、第一步把准備好的食材放入鍋中，小火翻炒10分鍾。
主料
棗（鮮）50g
花生50g
黑米50g
高粱米30g
芝麻30g
調料
燕麥片
50g
糯米
50g
雜糧早餐粉的做法
1.7種材料，呵呵，是不是有點多啦。
2.用水浸泡2小時，麥片無需浸泡。過下水就可以了。
3.控干水分
4.紅棗，去核。
5.根據雜糧的熟易程度控制放入時間。先放花生米
6.花生米三分熟，放入紅棗。
7.花生4分熟然後放入黑米，糯米，高粱米
8.花生6分熟，放入麥片。
9.整個過程必須小火慢炒，不能急，負責有焦味印象口感，更影響營養。
10.炒至麥片微黃，無焦味，各種雜糧香氣四溢，即可，然後待涼。
11.分次入料理機中，干磨。需要提醒的是，紅棗如果還沒炒至乾脆，那麼紅棗則挑出另外干磨
12.過篩。為的是口感更細膩。不能篩的粗顆粒，可再次干磨。如此反復直至只有少許粗粒
13.一份簡單有營養又養生的雜糧粉就好了。
Ⅵ 五穀雜糧怎樣做微商
就自己加工，朋友圈轉發，有人買了郵寄
Ⅶ 五穀雜糧飯怎麼做
製作材料
米類：黑糯米、紅薏仁、蕎麥、燕麥、糙米、
豆類：紅豆、黃豆、白豆、綠豆、黑豆
傳統做法
五穀雜糧飯，可以用黑糯米、紅薏仁、蕎麥、燕麥、糙米、紅豆、黃豆、白豆、綠豆、黑豆，根據人數取適量相同比例，先用熱水浸泡2~3個小時，這樣浸泡後煮制的飯會使人體更容易吸收和消化，且口感軟爛。然後放入電飯煲內煮熟後再燜約1小時後食用，同樣水的用量要比一般白米多1格量。
雜糧飯
糯米、黑米雜糧飯
製作材料：原料為一杯大米，半杯糯米，1/4杯小米，1/4杯大麥、1/4杯黑米和8枚干紅棗。
步驟：先將大麥和黑米提前在涼水中泡8個小時，泡好後和大米、糯米、小米放入電飯煲中，按平時做飯的比例加入適量水，由於大麥、黑米比較硬，水可以比平時多加一些，大概是電飯煲的一格量。然後加入紅棗，像一般煮飯一樣煮熟就可以了。
高粱黑豆大棗飯製作
高粱具有利小便、止咳喘、補氣清胃的作用。對於那些體質較弱、工作壓力大、精神緊張、消化不良的亞健康人群來說，經常吃些高粱是個不錯的選擇。當然，中青年人一般都胃口好牙也好，因而高粱的做法就靈活多樣了，把它做成干飯、稀粥、窩頭、煎餅等，口感都不錯。
您可以嘗試做一做高粱黑豆大棗飯。選高粱50克，黑豆20克，大棗10個，白糖30克。高粱、黑豆都是「皮糙肉厚」的食物，因此，做之前您最好先用水泡上四五個小時。然後將泡軟的高粱、黑豆以及准備好的大棗放入適量清水，再加入適量白糖，蒸熟後即可食用。
高粱黑豆大棗飯非常適合中青年人，不僅對補腎活血、改善亞健康狀況具有很好功效，它還有美容養顏的作用，女性可以適當多吃。
健康益處
紅豆是利尿補血紅騎士
紅豆能利尿消腫。常被用來作為減肥食材；加上補血的卓越功效，除了對婦女經期有益，更可讓氣色盈潤，讓你不擦腮紅也漂亮！
飲用宜忌：紅豆葯性平緩。要治療水腫應長期食用才可看見效果：也因有利尿作用。所以尿多的應適量食用。若想使水腫與利尿的效果更加顯，則應用較細長的葯用赤小豆。
材料：紅豆50克，帶皮花生25克，紅棗、紅糖各15克，水700ml。
作法：
1、紅豆、帶皮花生洗凈、瀝干，紅棗洗凈以溫開水浸泡約10分鍾後備用。
2、鍋中加入水，紅豆及帶皮花生，以小火燉煮1個半小時。
3、再加入紅棗紅、糖拌勻，再燉30分鍾後，即可濾渣取汁、倒入杯中飲用。
芝麻是美膚抗老小鬥士
芝麻依種子顏色可分為白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黃褐色)等品種，但效果皆大同小異：小小身軀中所含的多種不飽和脂肪酸、維生素E與卵磷脂，都可在人體中發揮大大的功效！
飲用宜忌：因性燥熱。所以有熱燥性咳嗽、喉嚨腫痛，或皮膚癢、牙痛、腸胃炎的患者都不宜食用。
材料：黑芝麻、核桃仁各30克，牛奶、豆漿各200ml，蜂蜜適量。
作法：
1、將黑芝麻和核仁略洗、瀝干後，放入研缽磨成細末；牛奶、豆漿放入鍋中煮熱。
2、將磨好的細末加入牛奶豆漿中混勻，再拌入蜂蜜調勻後，即可飲用
薏仁是美白降血好夥伴
原產於東南亞、並有多種功效的薏仁，有降低血糖、利尿、消腫，與治療風濕病及神經痛的效果。並能改善肌膚粗糙、使肌膚柔嫩，是女性天然美傳頌保養的食材中。必定要有的五穀類。
飲用宜忌：薏仁抑制愛精卵生與興奮子宮的作用。所能孕婦應盡量避免食用。而本晶緩和，宜長期服才可見效果。
材料：薏仁25克，黃芪10克，生薑6克，黨參、紅棗各5克，水500ml。
作法：
1、薏仁、生薑紅棗洗凈。
2、鍋中放入薏仁、黃芪、生薑干炒至黃後，入研缽磨碎備用。
3、保溫壺中加入所有茶材與沸水，燜泡約5～10分鍾後，濾除茶渣即可飲用。
黑豆是防老抗衰黑武士
《本草綱目》中有入葯記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發、補腎有十分卓越的功效；營養價值與黃豆相當。葯用價值卻高於黃豆。是豆類家族的明星！
材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。
作法：
1、黑豆以水略洗，瀝干備用。
2、鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透後，撈除蘇木及黑豆。
3、再加入紅糖，攪攔至融化後即可飲用。
綠豆是清涼解渴綠尖兵
葯用歷史悠久的綠豆，其清熱消暑、利尿。與明目降壓、潤喉止渴的作用，對消除中暑、食物中毒與小便不利等症有益。
飲用用宜忌：綠豆性涼。脾胃虛寒與有腹瀉的患者不宜食用；也因容易導致脹氣。所以消化不良者宜適量食用。
茶材：綠豆、紅棗各30克，紅糖適量，水500ml。
作法：
1、將綠豆、紅棗洗凈，瀝干後和水一起入鍋中。
2、以大火煮滾後轉小火，煮至豆爛後，調入紅糖拌勻，濾渣取汗後即可飲用。
黃豆是植物中的肉類總管
黃豆中的卵磷脂與多樣維生素對人體有益。可改善心血管疾病與婦女性更年期症狀、老年痴呆症等：而其所富含的蛋白質更被譽為「農地里長出來的肉類」！
飲用宜忌：黃豆含較高普林。故痛風或尿酸過高都不宜大量食用：而若痛風發作時應忌食，且黃豆較不易消化應避免過量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制劑，會引起惡心、嘔吐、腹瀉。煮熟後再食用較好。
材料：黃豆30克，桑葉15克，水700ml。
作法：
1、桑葉、黃豆洗凈瀝干，和水同入鍋中，
2、先以大火煮至沸後，再轉小火慢慢熬，至王爛即可離火，濾渣取汗後即可飲用。