微信朋友圈張銳

⑴ 春雨醫生「被倒閉」下隱藏著怎樣的微信傳播鏈

緣起：醫生不滿同行評價
從目前掌握的證據來看，事情的緣起或許是無意為之的。
10月16日晚，春雨醫生的官方微博收到「腫瘤學博士藺宏偉」@的好幾條信息。從春雨醫生保留下來的當時的截屏來看，藺宏偉主要是對春雨醫生平台上的醫生評價機製表示不滿，而且相當憤怒，表示「我永遠退出春雨醫生」。
春雨醫生在今年3月底、4月初上線了一個功能，就是患者在向醫生問診之後，別的醫生可以對前一個醫生的咨詢意見進行點評。當時春雨醫生醫學總監楊靖曾向網易科技介紹過這一功能，這個功能的推出是為了提高在線問診的質量，給患者多一個選擇，同時通過同行的評議建立更加適用於移動醫療的醫生評價體系。這個做法在國際上早有實踐，被稱作「第二意見」。
10月17日晚，春雨後台看到了藺宏偉的留言，但是並未馬上處理。春雨醫生品牌總監陳磊告訴網易科技，隨後藺宏偉翻出了別人寫於5月份的《論春雨醫生的倒掉》的文章，並打賞9.9元，而且@了好幾個朋友轉發。
這被認為是此次「春雨倒閉潮」的起始。
網易科技聯繫到了《論春雨醫生的倒掉》的原作者，微博名為「一醫一世界」的博主。該文作者告訴網易科技，這篇文章寫於今年5月份，當時春雨醫生宣布要建線下診所，他就談了自己的思考。這並不是他第一次寫看衰互聯網醫療的文章，他曾經還寫過《醫療互聯網+是妖風，不是風口》等不看好互聯網醫療的文章。
在10月18日早上，該文作者突然發現自己五個月前的文章被人打賞，當時還很高興。後來接到春雨醫生方面的電話，才知道事情鬧大了。不過，他同時告訴網易科技，在其身邊的醫生朋友圈子里，這件事並沒有引起大家關注，因此他感覺關注這件事的主要是科技圈人士。
但是目前已經找不到藺宏偉轉發這篇文章的痕跡。據陳磊告訴網易科技，其看到過該文，是因為10月18日一早其打開手機，發現好多朋友在微信和微博拿著這篇文章上問他「春雨醫生怎麼了？」他第一反應是事情鬧大了，趕緊致電藺宏偉，並且想約他當面溝通解釋，當時他看過藺宏偉的微博。
微博認證的介紹顯示，藺宏偉是北京清華長庚醫院普通外科副主任醫師、微博簽約自媒體，有超過13萬的粉絲。
不過，根據此後網易科技的調查發現，藺宏偉的這一波轉發影響並不大。
網易科技用關鍵詞「春雨倒掉」在微博中搜索發現，10月17日轉發《論春雨醫生的倒掉》文章的只有兩個人：健康界總編輯趙紅和清華醫院CEO助理楊長青。趙紅有49698個粉絲，楊長青有5572個粉絲。但是，他們的這條消息被再次轉發的量並不大，趙紅的微博被轉發19次，楊長青的微博被轉發18次。10月18日轉發這篇文章的也只有8個人。
發酵：10月18日被刷屏
事情的轉折點，發生在10月18日。
據陳磊回憶，18日早上開機之後，就看到很多朋友在微信上@他，問他怎麼回事。他就感到非常驚訝：「怎麼一夜之間這篇文章傳播得這么快？」
從公眾號的傳播來看，根據網易科技記者搜索發現，10月17日微信公眾號上乏人轉載，10月18日的轉發開始大量增加，以網易科技記者所查明的三個公眾號：善緣街0號、百易美、青年投資傢俱樂部為例，該文的閱讀量分別為1000多（百易美）、4000（青年投資傢俱樂部），以及2萬多（善緣街0號）。
善緣街0號的編輯鄭京京告訴網易科技，最初這篇文章是她的一個同事偶爾看到，推薦她轉載的，她看到文章的標題，覺得很驚奇，因為之前知道春雨醫生一直在經營得好好的，看到標題以為春雨醫生倒掉了，轉了之後仔細看才發現，是別人的分析文章。她告訴網易科技，這篇文章並沒有刻意推，該閱讀量是自然的閱讀數，而這也不是該公眾號最高的閱讀量，其之前曾發過一篇賽富基金首席合夥人閻焱的專訪，閱讀量曾達到8萬多（該文閱讀量已經過網易科技的證實）
從朋友圈的傳播來看，網易科技記者同樣用關鍵詞「春雨倒掉」在自己的微信上搜索，一共搜到42位朋友。其中，轉發《論春雨醫生的倒掉》這篇文章的是22人，有6人轉發《你怎麼知道春雨醫生會倒掉》，其他14位或轉發其他的評論文章、或是春雨的回應、或自己點評。
網易科技調查發現，在轉發論春雨醫生的倒掉》的22人當中，有16位是從微博轉到微信的原作者的原文，該文現已被原作者刪除，轉載鏈接點開後都是顯示「原文章已被刪除」，但是按住屏幕下拉，上部會顯示「網頁由card.weibo.com提供」字樣。其餘幾人轉載的文章來源比較分散。
而根據時間發現，這22人當中有1位的轉載時間為10月17日晚，1位的轉載時間是10月19日，其餘20人都集中在10月18日，轉發時間多集中在上午7：00到下午3：00之間。
經過網易科技記者的詳細詢問發現，這22位中有18位對「從哪看到這篇文章」做了回應，其中1位已經忘記了來源、1位是從微博上看到、1位是從公眾號看到的，4位從微信群里看到的，其餘11位都是在朋友圈裡看到別人轉發的。
這些朋友都是網易科技記者在現實中確實認識的朋友。不過，要再進一步回溯他們所看到的新聞源頭就比較困難。
從微信群的傳播來看，在10月18日，網易科技記者自己能夠看到的微信群中，已有10多個群轉了這篇文章。
網易科技記者就此向一位從事社會化營銷的業內人士左思寧（化名）咨詢，如何回溯《論春雨醫生的倒掉》這篇文章在此次事件中的傳播路徑。左思寧告訴記者，如果在事前，在這篇文章的傳播中嵌入一個跟蹤傳播路徑的鏈接，很容易看清楚，但是如果事後追溯，微博上的追溯可以做到，但是由於原作者刪除了文章，要追溯難度加大。微信上的追溯就更加困難，因為朋友圈的傳播更為私密。
競爭對手推動？沒有直接證據的推理
在10月18日中午到下午，《E葯經理人》雜志建了三個微信群、拉了1000多人討論此事，其中包括《論春雨醫生的倒掉》的作者，微博名為「一醫一世界」。群名字先是「從論春雨醫生的倒掉看互聯網醫療的著急」，後來改為「互聯網醫療炸彈會」。春雨「被倒掉」事件成為移動醫療圈內討論的熱點話題。
由於感覺到自己的標題可能起得過猛，讓人誤解「春雨倒掉」是一個事實，對春雨造成了很不好的影響，「一醫一世界」向網易科技證實，10月18日中午，他主動將此文在微博上刪除。
而按照春雨給出的說法，在10月18日，該文傳播速度之快「讓春雨上下都感到非常不安」，因而有春雨內部工作人員向公關圈朋友打聽消息，得到的回應是，有競爭對手花錢買渠道助推了這篇文章的傳播。但是對於這一點，春雨手上並無任何證據。
而在網易科技記者對身邊自己朋友圈內轉發調查中，也並未發現有對該文「發紅包求轉發」的情況存在。
左思寧告訴網易科技，能在微博微信上迅速刷屏的文章，絕大多數都是有推手的，自然轉發形成的不足5%。即使在這5%當中，有相當一部分也是有人在助推的，只不過助推者可能並不是因為收了別人的錢。
從《論春雨醫生的倒掉》這篇文章的傳播時點來看，左思寧認為比較典型。因為，這篇文章是10月17日晚上在微博上傳播，影響並不大，10月18日一早就傳播開了，「一般轉發這種稿子都是在晚上，從凌晨過後到第二天早上七點之間比較集中，因為晚上有時間操作這件事。經過一晚上的積累，早上大家一開機就能看到好多地方都出現了相關的信息，就給人感覺到處都在關注這件事，比較容易引發傳播。一般白天的時間比較有限，大家都在工作，發了也顧不上看。」
不過，在網易科技記者朋友圈中轉發這篇文章的都是認識的熟人，如果有推手，推手如何能把這些文章推給這些朋友，並且使得這些朋友轉發呢？左思寧解釋，這個道理很簡單，就和「圍觀」的原理是一樣的。馬路上出了事故，一定會先圍一圈人，別人看到有人圍上來了，後面才會有更多人圍上來，越圍越多。
「推文章也是一樣的。」他解釋，一般傳播都是分好幾輪，第一輪先在相關的媒體和自然人當中投放，這些媒體和自然人能覆蓋相當比例的醫療圈人士，這一圈的投放是花錢的。第一輪投放出去之後，要看所傳播內容的影響力，只要它是有一定價值的，就有人會轉發，這樣就有自然的關注了，後面大家再互相轉發就是自然的了。第二輪傳播，會請一些意見領袖對這件事進行點評，寫一些跟這件事相關的文章，比如分析這篇文章「為什麼火」之類的。如果還想再擴大影響力，還會進行其他輪次的傳播，可以從各種角度。「你看到的轉發，可能已經是推過之後，吸引到的自然的轉發了。」左思寧向網易科技分析。
在春雨醫生創始人張銳的口中，該文傳播造成的實際效果「讓春雨下載量大增，且讓活躍度上升了20%-30%。」張銳稱，對手購買渠道的費用，給春雨少花費了了十倍的市場推廣費用。
也因此，業內有評論認為，這是春雨自導自演的市場營銷。對此，張銳的回應是：「你們認識張老師這么多年，我有這么作嗎？」
而根據左思寧的分析，這篇文章的傳播，春雨醫生自導自演的可能性比較小，因為《論春雨醫生的倒掉》這篇文章的傳播，乍一看上去，對春雨醫生是沒有什麼好處的，傳播的效果誰也說不準，是存在風險的，如果春雨醫生花錢去做這件事，萬一弄不好，就是搬起石頭砸自己的腳。
但是，很多「黑文」的傳播結果也不好說，如果這篇文章是競爭對手助推，其結果也不一定對春雨不利，也可能反而受益，這在營銷圈的例子並不鮮見。「這就是公關的失誤了。」左思寧評論。
曾多次參加互聯網公司IPO公關的老兵、重創新實驗室創始人王冠雄告訴網易科技，類似的事件在公關圈其實並不鮮見，在他看來，春雨的事件是「小兒科」，他認為這不算什麼，「被黑是勝利者的勛章」。
弘暉資本創始合夥人王暉從事醫葯健康領域投資多年，他告訴網易科技，在他以往的投資生涯中，這樣的事情也見得不少。「中國企業的競爭環境一直比別的國家要惡劣，因為中國人多。成功的創業者往往都是經過了很多的考驗和磨難。」王暉坦言。
同時他認為，這件事情對春雨來說也是一個考驗，「任何招都是可以拆的，就看企業自身夠不夠強。同時，春雨也應該借這個機會反省自身，一個巴掌拍不響，自身不夠完善的地方也應該盡力去做好。」
止損：春雨緊急媒體溝通
10月19日剛上班，春雨醫生緊急行動，邀請20多家媒體於19日下午四點在位於768創意園的春雨辦公區舉行了媒體溝通會。
《論春雨醫生的倒掉》刷屏之後，很多人希望透過這篇文章的瘋傳，來分析移動醫療目前所面臨的困境，並對春雨模式的可持續性產生了質疑。
春雨醫生創始人張銳用三個關鍵詞總結了春雨4年多的探索：QA（即「問答」）、私人醫生、保險。
他解釋，春雨醫生最早是從遠程在線問診切入，即QA。之後，為了解決用戶體驗的完整性、考慮到醫學的嚴肅性，春雨推出了「私人醫生」，希望推動醫生和患者建立起長期持續的穩定性的信任關系。同時，春雨於今年5月宣布要做春雨診所，也是為了用戶體驗的完整性，因為線上不能解決所有問題，患者要開處方、要檢查還是要到線下。最終，春雨的商業模式要靠保險來形成閉環，因為移動醫療可以幫助保險實現醫療費用的控制，春雨可以通過賣保險來賺錢。「不是我找商業模式，是商業模式來找我。」張銳表示。
對於最後的一點——商業模式的形成，張銳著重進行了解釋，互聯網醫療可以控費有三個原因：第一，通過線上問診，可以幫助不需要去醫院的人不去醫院；第二，幫助那些因為各種原因本來不去醫院的人及時就醫，以減少更嚴重疾病的發生；第三，可以幫助改變醫生的動機，春雨給線下診所導流的價值在於控制醫療費用，而不是從醫療費用當中提成，因此春雨不賺醫療的錢。
在中國的醫療保險體系中，商業健康險所佔比例非常小，春雨醫生正在與商業保險公司合作開發新的商業健康險的險種。其切入點是和企業談，讓企業為員工買健康保險，同時在商業健康險的售賣中，私人醫生是標配，幫助控制醫療費用。
張銳稱，今年春雨醫生的收入已經達到了1.5億元，其中賣給企業的商業保險有1.2億，平台上加號、問診的收入有3000萬元。「如果我們今年不投入費用進行市場推廣的話，可以達到盈虧平衡。但是目前還達不到，因為我們還得投入資金做市場推廣。」他說。
至於《論春雨醫生的倒掉》當中質疑的，「移動醫療平台辦醫院最終會燒不起錢」的問題，張銳首次披露了春雨辦診所的方式。春雨並不是完全自己花錢建診所，而是採用合作、託管、加盟、自建四種方式。自建是與醫生合作建名醫診所，將一部分股份給予醫生，目前正在籌備當中。
信號：移動醫療正在爭奪戰略資源
站在行業的角度，弘暉資本創始合夥人王暉認為，如果果真是競爭對手助推了整個事件的發展，這個事件的確釋放了一個信號，就是移動醫療的創業環境在惡化。
10月21日下午，E葯經理人雜志組織了線下沙龍，討論「春雨事件」後的互聯網醫療生死之爭。
受邀參加沙龍的光合資本創始合夥人劉雲介紹了移動醫療目前的投資現狀。去年移動醫療火的時候，「不帶互聯網一概不投」，今年投資圈成了「帶互聯網的一概不投」。造成這個局面的原因是以前大家確信互聯網可以改變醫療，去年移動醫療在掛號、問診、支付等領域都有嘗試，而現在大家發現這些應用對就醫體驗並無多大改變，所以沒有付費方造成了互聯網醫療的商業模式缺失。
「中國有3000個移動醫療APP，就意味著有3000家移動醫療公司，那麼請問目前的盈利模式有沒有？沒有。你不能to B，不能to C，怎麼辦？to VC，靠不靠譜？」劉雲問。
他做了一個數學題：整個大健康產業有8萬億規模，而中國的PE、VC加起來是4萬億規模，根據行業來細分，做醫療行業的VC佔全部VC的比例是2%，所以這是VC不可能承受之重，VC不可能支撐醫療行業也不可能支撐移動醫療行業。」因此他的結論是，現有的移動醫療公司99%會死掉。
這一年多來，劉雲觀察到，移動醫療創業企業從最初的對客戶資源的爭奪變成為對資本的爭奪，目前投資圈投移動醫療的新項目已經大大減少，即使以前已經獲得了融資的項目，繼續融資也相對困難。
但是，春雨醫生創始人張銳的切身體驗與劉雲的觀察有些差異，他並未感受到與其他移動醫療企業在資本市場上的爭奪有多激烈。從他的角度能夠想到的唯一合理解釋是，有可能是在與保險機構的合作上與其他競爭對手有摩擦。
「現在說移動醫療企業在BAT當中站隊是瞎扯，BAT能給移動醫療企業什麼呀？倒是保險機構是未來的買單方，未來移動醫療企業有可能在保險機構當中站隊。好的保險機構就那麼多，這個戰略資源是稀缺的，移動醫療企業在爭奪戰略資源上可能會有競爭。」張銳表示，「目前，保險公司與移動醫療企業的合作開發新的產品，一般都是一對一的，因為涉及到資源共享，這樣雙方都比較放心。」
張銳認為，如果確實是這個原因，那麼春雨的事件只不過是個預演，雖然是行業內第一起，但是絕不會是最後一起，這可能只是個開始。

⑵ 那個愛加班的年輕人，後來怎麼樣了

文《讀者》微信專欄作者Angela

小立曾經很喜歡在朋友圈裡曬加班。

比如，凌晨一點他還拿著一聽罐裝咖啡猛喝；空盪盪的辦公室里，只有他一個人對著手機自拍；或者深夜路燈下，他孤身回家的身影。

但最近他曬的一次，卻是醫院的病歷。

入職半年，小立已經進了三次醫院，最近的一次，是加班完的凌晨，他發39度的高燒，去了急診。醫生給的方案是，你的身體和精神都極度疲勞，需要休養至少一周。

小立慌了神，休息一周，不僅老闆臉色不好看，自己可能也會不適應突然放鬆下來的感覺了。

但這次，他的身體卻不再聽他使喚，在醫院輸完液退了燒，他回到家倒頭就睡，一連睡了兩天兩夜，都恢復不過來。

這兩天，我看到他在朋友圈更新了狀態：身體垮了，這份工作誰愛干誰干，反正我不要了。

小立說，自從進入這個公司第一天起，就開始了無休止的加班模式。

員工大會上，老闆是這么告誡大家的：在咱們公司，大家沒有什麼特別重要的事，都要留到晚上9點。我知道你們下班回到家，也就是玩玩游戲刷刷新聞，沒什麼大不了的事情要做，這樣還不如把時間花在工作上。

當初，老闆的這些雞湯言論，猶如一針強心劑，一次次點燃起小立的鬥志，幫他度過每一個加班時的漫漫長夜。

但現在，天天加班至生無可戀，不僅對工作失去了興趣，身體的長期透支，讓93年出生、剛工作兩三年的他，越來越不快樂，甚至早早品嘗到了亞健康的滋味。

最主要的是，「加班費形同虛設，我沒多掙著錢，也學不著什麼東西，純粹是一種消耗，」小立最後總結到。因此，他選擇離職，重新梳理自己的職場道路。

不知道從什麼時候起，加班儼然成了敬業和勤奮的標志。身處職場，你若不加班，就是不夠拼搏，甚至成了沒有上進心、甚至懶惰的表現。

但其實，一個人的努力並不需要在加班的時候才能體現出來。

真正的拼搏，是一個人在專心於工作的同時，也能有時間去學習、思考和沉澱，保持愉悅的精神狀態，擁有充沛的體力精力，這才是對工作最好的助力。

可悲的現實卻是，加班在中國很多的一二線大城市，已經是普遍現象。

36氨曾經做過一個關於加班的數據調查，在創業和科技公司內，超過9成的人都要加班；每天加班超過2小時的人，佔比超過一半；稱自己正遭遇966（早9點到晚9點，一周6天上班）和10-10-7工作制（早10點到晚10點，一周7天上班）的人數，幾乎佔了兩成。

這也意味著，對很多年輕人來說，加班已成常態。

但員工們真的願意加班嗎？

同樣據36氨的報道，某知名大公司要求員工966工作制後，當集團CEO在一個直播平台上分享自己的創業經歷時，評論區卻被公司員工對「966」的吐槽刷了屏：「x總，你解釋一下966！」、「無恥的9！6！6！」

有員工甚至認為這種政策就是在變現裁員，逼員工離開。

上有政策，下有對策，後來有員工透露，新制度開始後，晚上7點之後，辦公區域內就開始有員工在打牌和玩游戲，一直拖延到9點後下班。

另有一家以愛加班著稱的知名企業，在公司的新年聯歡會上，有個許願樹環節，員工們掛上去的願望最後被打開後，發現幾乎都是清一色的「周末不上班、晚上不加班」，局面甚是尷尬。

現在國內很多企業喜歡倡導所謂「狼性」文化，但狼性的本質，並不是不計後果、以消耗員工健康和忠誠度而實踐的「不要命」文化。

狼性在英文中的表達為wolf pack。pack最主要的特徵是一個團隊的不離不棄、互相幫助，並在此基礎形成集體覓食性和一致對外侵略性的特點。

可是當下很多公司對於狼性的理解，卻停留在表面，甚至曲解了狼性文化的本質，是以犧牲員工的健康來無限壓榨他們的生產力。

這不是真的狼性，這只是短視和殘忍。

真正要培養員工的忠誠度，靠的是員工的成就感和榮譽感，而不是加班。

我先生所在的公司是一家美國軟體公司，基本上到下午5點後，公司就沒人了。不是他們不夠忙，其實他們每天的工作狀態也常常像打仗一樣緊張，但公司最看中的是員工的工作效率和質量，而不是單純的工作時長。

除此之外，所有員工都可以自由選擇每周有一天在家辦公的機會，在哪裡工作不重要，重要的是你能不能完成工作目標。

同樣地，美國矽谷很多公司，比如谷歌、蘋果等，也都是採用這種靈活自由的工作方式，再加上寬松友善的工作環境，不加班的矽穀人，卻擁有全世界最頂級的創造力。

工作是工作，生活是生活。工作絕不能影響生活與家庭，這是底線，也是成熟社會的共識。

所以，這些年來，西方社會一直倡導「work for life」的生活態度。工作的目的是為了更好的生活，好的工作不僅不會剝奪你生活的權利，還會鼓勵你更好的享受生活。

讓員工與公司同心，尊重與信任，幫助他們提高工作效率，才是解決之道。因為公司管理不善而導致頻繁加班，或者為了壓榨員工而把人當機器使，卻美其名曰「加班才是好員工」。

這碗毒雞湯，員工喝得真冤。

蔚然成風的加班文化，正在奪走年輕人的未來。

上個月，蘇州一位24歲的工程師不抽煙不喝酒，無不良嗜好，卻因為加班頻繁而猝死。

5月份，浙江一位26歲的麻醉師醫生猝死。之前他經常加班、通宵工作，猝死前曾連續通宵夜班。當晚，到了他輪值夜班交接班時看不到他，同事才發現，他已經猝死在宿舍。

2016年，春雨醫生創始人張銳心梗離世時，年僅44歲，引人唏噓。他接受采訪時表示過，自己常年熬夜工作至凌晨，壓力大，沒心情吃飯，剛過40，就已經兩鬢斑白。

還有，深圳36歲的IT男張斌被發現猝死在公司租住的酒店馬桶上時，也曾引起人們的關注。

這位清華計算機碩士，當日凌晨1點他還發出了最後一封工作郵件。家人說，張斌經常加班到凌晨，有時甚至到早上五六點鍾，第二天上午又接著照常上班??

因為臨時的工作需要偶爾加班，或者為了項目沖刺，短時間加班，這些都無可厚非。但經常加班絕對不是一件正常的事情，不是公司理念不正常，就是團隊管理不正常。

首先，在決定要不要加班前，你要弄清楚，加班的真實原因無外乎下面幾個可能性：

1、自己的工作效率低；2、老闆的工作安排不當；3、別人都在加班，自己不加班就是不合群；4、希望通過加班換來老闆的關注。

以上任何一種，都需對症下葯，但加班肯定不是真正的靈丹妙葯。

現在人們總是在談論中年危機。真正的中年危機，就是因為在年輕時沒有獲得足夠的積累與經驗，等到40歲以後身體和精力走入下行階段時，會出現相應的職業與生存危機。

天天埋頭加班的人，連睡覺的時間都無法保證，哪還有時間學習與充電？

可是殘酷的現實是，如果你沒年輕時沒有時間學習與自我提升，解決問題的能力毫無長進，年齡越大，就越沒有競爭力。

加班文化，透支的不僅是員工的身體健康，更是他的整個職業未來。

我的一位在HR部門工作多年的朋友，最近因個人發展方向原因，主動離職了。

很快，他就接到了一家大型電商的邀請電話，薪資優厚到他不忍拒絕，但最後他還是毫不猶豫地說了不，原因就在於，這是一家出了名的以加班為榮的公司。

總結這些年的職業生涯，對於加班，他有一套自己的看法：

1、在你的職業生涯中，完全不加班是不太現實的，因為突發狀況，因為臨時工作安排，可能都會有偶爾加班的需要。那麼必須加班時，就以好的心態積極應對。

2、對於一些崇尚加班的公司，或者面試時就已經明確提出需要經常加班的公司，你在求職的時候，就要慎重選擇，去的話就說明認同它的加班文化；若不認同，就及早避開。

龍應台在《親愛的安德魯》一書中說：

「孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。」

本來只是一份工作而已，但很多人卻或主動或被動，一天除了吃飯睡覺，恨不得把所有時間都奉獻給了眼前的工作上，無法學習和提升自己。

這樣做的意義何在？每一個加班狗都應該問問自己。

畢竟，身體是自己的，工作是老闆的，加班路上，且行且珍惜。

作者：Angela，坐標澳洲悉尼，在東西方文化交融碰撞中，分享原創干貨。微信公眾號：Angela大世界小生活（ID:angelamanly）

編輯：末日之日

⑶ 2017年即將到來，2016年的中國互聯網都發生了什麼VR元年

——BAT篇——

1、微信與支付寶新年紅包大戰

春節支付PK，微信與支付寶紅包大戰，支付寶植入春晚，集五福，被罵：坑！微信紅包勢頭兇猛，除夕當日全球4.2億人使用微信紅包，收發總量80.8億次。

2、「魏則西」事件，網路一日蒸發300多億
青年魏則西患滑膜肉瘤，到網路搜索遇到莆田醫院，由此引發大風波。網路下線醫療廣告，對其營收造成重大影響。並促使官方出台互聯網廣告管理文件，政府部門介入調查，當日網路股票跌近8%，蒸發300多億。

3、 微信發布「小程序」刷爆朋友圈
今年1月11日，騰訊高級副總裁、微信事業群總裁張小龍在「2016微信公開課pro版」現場透露微信團隊正在開發「應用號」。等待8個月後，這款產品終於來了，不少用戶收到了微信應用號的內測邀請，各種刷朋友圈。與此同時，微信官方也確認了應用號暫定名為「小程序」，正式版將於2017年1月9號面世！

4、 阿里雙十一交易額再創記錄
2016天貓雙十一當天交易額超過1207億元，快遞量超過10億件，其中廣東就超過2.5億件，較去年的912億人民幣增長32%，刷新世界紀錄。阿里巴巴硬是把光棍節變成了全民購物節！

5、 網路「太子」李明遠被廢
11月4日，網路最年輕「太子」李明遠因內部腐敗引咎辭職，隨後網路內部郵件流出，李明遠在參與公司某收購項目時，與被收購公司負責人有私下巨額經濟往來；在其所管理的業務范圍內，與某游戲合作夥伴的負責人有私下巨額經濟往來。個人投資參股的外部公司與網路有業務關聯，未按照公司制度報備等。坊間都傳聞是內鬥引起，具體也只有網路自己知道吧。

6、 騰訊18周年，小馬哥發17億紅包

騰訊今年市值再創新高，11月11日騰訊成立18周年紀念日當天，小馬哥宣布：將向員工授予每人300股騰訊股票，預計本次授予股票總價值約達17億港元(約15億人民幣)。對於已離職的員工，每人獲得188-1888不等金額的微信紅包，被圈內戲稱為「最大氣老闆」。

7、 阿里「月餅門」事件
阿里巴巴中秋節前在內部搞了一個中秋搶月餅的活動，不過阿里安全的四位童鞋卻狂拽酷炫地秀了一把黑客技術，不動聲色地多刷了124盒月餅。本來是技術鬧著玩的，沒想到上升到被開除，引來眾多網友紛紛吐槽。

8、 網路無人車在烏鎮正式上路
去年的世界互聯網大會上網路無人車亮相了，而今年在烏鎮舉行的世界互聯網大會期間，網路無人車首次進行開放城市道路運營，並開放試駕體驗。

9、 支付寶做社交，被稱「支付鴇」
支付寶想要做社交已經是人盡皆知的事情，11月27日，支付寶圈子功能悄然上線，立即引起社會熱議，不少網友戲稱支付寶變成「支付鴇」。隨著時態的擴大，螞蟻金服的董事長彭蕾在幾天後發布內部信承認錯誤，並宣布暫停圈子功能的開放。

10、 阿里旗下螞蟻金服再獲投資

4月26日，螞蟻金服宣布獲得45億美金的投資，螞蟻金服將成為互聯網金融領域的巨無霸平台，這將是馬雲的第二個阿里巴巴！個人覺得這可能不比阿里巴巴差多少呢！

——老二篇——

1、 小米銷量下降，估值嚴重縮水
如今的小米公司風光不再，今年小米手機的銷量一直不樂觀，出貨量不增反降，甚至被OPPO、VIVO這些後來者反超，公司估值也從當初的450億元頂峰下跌到現在的40億美元!曾經和小米豪賭10億元的董明珠都看不過去了，公開發表言論稱「雷軍不好過，其實我也挺難受的」

2、 京東到家宣布與達達合並
4月15日京東宣布，旗下O2O子公司「京東到家」與眾包物流平台「達達」合並達成最終協議。京東將以京東到家、京東集團的業務資源以及兩億美元現金換取新公司約47.4%的股份並成為單一最大股東。在新公司的管理架構中，原達達CEO蒯佳祺將出任新公司的CEO，原京東到家總裁王志軍將出任新公司的總裁。

3、 微博復興，股價上漲
由於扶持中小網紅、發展短視頻、直播，向三四線城市滲透等舉措，微博用戶、營收利潤一路高漲。市值一度超過推特，前兩年被唱衰的微博被刮目相看。小編認為主要還是娛樂圈都把把其作為第一爆料的平台，哈哈！

4、 樂視瘋狂資本運作，老賈叫降速
11月初，市場有消息傳言樂視虧欠巨額供應商的貨款，11月7日賈躍亭發出一封公開信，坦承樂視拓展過快，資金鏈遇到問題。隨後四個交易日內，樂視市值縮水128億元。最近貌似聽聞即將又有100億戰略投資到賬，我只想說：老賈牛！

5、 滴滴合並Uber中國
本來兩家公司還在融資開戰，突然傳出合並，很多人都認為不可能，但它最終就是發生了。合並後滴滴基本壟斷中國網約車市場，占據市場老大位置，估值350億美元。優步中國逐漸淡出，連APP都換了重新上新的。

6、 今日頭條日活超6300萬，表示不站隊

截至2016年9月底今日頭條透露數據，已經有5.8億用戶，日活用戶超過6300萬，用戶日均使用時長超過76分鍾，僅次於微信。據傳今日頭條已完成60億廣告銷售，今年廣告銷售額將達到100億。同時關於公司的發展，張一鳴表示不站隊！

7、 網易股價穩步增長，「丁家豬」拍出愛馬仕的價格

伴隨著游戲業務的直線攀升，網易的成功已從中國擴大至了華爾街，過去幾年網易股價一直保持著上漲趨勢，上漲幅度超過200% ，目前市值接近300億美金。
借著「黑色星期五」網易考拉大促，三頭「丁家豬」進行了為期三天的1元起拍活動，萬萬沒想到，這幾頭養在浙江安吉深山裡的豬，愣是拍出了愛馬仕的價格，最高一頭拍到27.7萬！

8、 新美大將如何引領O2O升級
進入了O2O下半場，合並後的新美大看上去無堅不摧，但是裁員風波起，說到底還是只燒錢不盈利惹的禍。最後王興會帶著新美大走到那個高度，這就不好評斷了，盈利才是王道，2017變數還是很大的！

9、 360也宣布關閉個人雲盤服務
10月20日周四晚上，360雲盤官方發布公告，決定在2016年11月11日之後停止個人雲盤服務，轉型企業雲服務。這是既新浪微盤取消個人用戶存儲服務之後又一家網盤停止服務，現在就網路雲盤還撐著。Ps：曾經的海誓山盟呢，不是說好不關的嗎？呵呵！

10、 攜程宣布與去哪兒度假合並

11月22日,攜程高管發布內部郵件,宣布去哪兒度假與攜程旅遊合並,雙方將多方面協同作戰。同時,攜程管理層還對外否認了市場有關攜程並購途牛的傳聞。攜程旅遊CEO楊濤表示,去哪兒度假將與攜程度假BU合並,雙方將共同攜手開拓在線旅遊市場。

——行業篇——

1、 李世石大戰阿法狗，人工智慧被熱議
3月13日，「人機大戰」第四局在首爾戰罷，李世石執白在劣勢局面時下出「神之一手」戰勝阿爾法！為人類挽回了尊嚴！事後中國圍棋高手柯潔稱：阿法狗贏不了我！其實我也期待阿法狗VS柯潔，哈哈！事後IBM、微軟、Facebook人工智慧平台的推出，都是很重要的事件。在中國，以BAT為代表的互聯網大公司也逐漸展開人工智慧布局。

2、 Papi醬廣告拍出2200萬，網紅經濟盛行

從21．7萬元起拍，到2200萬元落槌，Papi醬廣告處女秀的拍賣只用了6分鍾就有了結果，標王居然被一家名不見經傳的化妝品電商摘得。盡管這場異常高調的廣告拍賣已塵埃落定，但「網紅經濟」的大門卻剛剛打開。

3、 視頻直播行業「千團大戰」
映客、花椒直播、一直播、淘寶直播、美拍、快手、斗魚直播....,各種直播平台和內容如雨後春筍般出現，見諸於各大媒體之上。下半年一篇爆文《殘酷底層物語》將快手炸出水面。據說用戶量超過兩億，內容充分的體現了中國鄉村城鎮特殊的審美及生活喜好。

4、 分答引爆知識付費，但前路艱難
今年在朋友圈裡突然出現了分答，主打為知識付費，興起之後不久，網站即被關閉，進入整改狀態。同類型的付費問答還有類得到，知乎live，值乎等；

5、2016稱之為VR的元年，可惜只火了上半年

2016年作為虛擬現實的元年，自然也就成為了資本追捧的熱點，上半年投資規模已達15.4億元，投資案例38起，各種VR行業新聞、論壇會議滿天飛，而到了下半年貌似沉靜了很多，都在籌備大招，2017年放出？哈哈！

6、摩拜與ofo引領共享單車市場戰斗開啟

互聯網物種爆發史、物種慘烈競爭史，再次在共享單車領域上演。ofo背後站著金沙江創投、真格基金、小米、滴滴、中信、經緯中國，摩拜身後站著高瓴資本、騰訊、華平、紅杉、啟明創投、創新工場、美團。個人認為最晚2018年初會結束戰斗，握手言和！

7、 跨境電商火了上半年，下半年也冷了
2016年上半年，中國跨境電子商務交易規模達2.6萬億元，同比增長30%。下半年增長進入遲緩期，各類中小型海淘創業公司進入倒閉停滯期。著名事件：蜜淘倒閉、蜜芽被爆售假、笨鳥倒閉等。

8、 巨頭們布局整合內容分發與內容創業
騰訊的微信公眾號、騰訊新聞、天天快報；阿里巴巴的UC、優酷、淘寶頭條、網路的百家號；9月20日，今日頭條創始人張一鳴在頭條創作者大會上宣布，將拿出10億元人民幣補貼短視頻創作者，助力短視頻創作的爆發。11月23日下午，網路今日舉行百家號2016內容生態大會並宣布：2017年網路將累計向內容生產者分成100億。

9、 P2P行業出台新規，重新洗牌
最嚴P2P新規落地，市場已經洗牌。行業老大陸金所打算2017年在香港IPO，估值500億美元。跟前些年的團購、打車大戰類似，大戰之後，現在P2P市場已經浮現巨頭。

10、 快遞行業都在備上市，圓通市值近千億

2016年快遞業第一梯隊的「三通一達」陸續找到了自己的上市平台，都在謀劃上市，其中圓通成為快遞行業上市第一家，上市後市值近1000億；順豐快遞作價433億元借殼鼎泰新材上市。

——游戲圈篇——

1、網易游戲收入首超騰訊游戲

當龍圖游戲《刀塔傳奇》火爆之後，網易旗下《夢幻西遊》手游長期霸榜蘋果游戲類下載榜榜首，而在App Annie的 10月報告中，《陰陽師》登頂全球iOS收入榜第一，網易也首次成為全球手游收入最高的游戲公司。

2、AR游戲"精靈寶可夢GO" 風靡全球

說到今年最火爆的游戲，任天堂的《Pokemon Go》應當是毫無爭議的第一位。自7月初上線以來，《Pokemon Go》就以迅雷不及掩耳之勢席捲了全世界。「IP+創新AR玩法」的模式，吸引了無數玩家。

App Annie的研究報告表示，《Pokemon Go》是史上收入最快達到六億美元（約合人民幣40億）的移動游戲，只用了大約三個月的時間。雖然游戲的話題量和熱度持續下滑，但它的吸金能力絲毫不減，根據SensorTower發布的數據，萬聖節活動期間（10月25日至29日），《Pokemon Go》的收入增長到了2330萬美元，活動開始前的10月18日至22日之間，游戲營業額為1000萬美元。

3、 二次元手游《陰陽師》爆紅登頂
《陰陽師》有一份堪稱完美的成績單：9月2日App Store首發，20餘天下載量突破1000萬，10月2日登頂iPhone暢銷榜，10月24日宣布DAU突破1000萬。同時，它對於泛二次元玩家的吸納能力，也刷新了人們對於二次元游戲的認知：原來二次元不止有萌娘和武器擬人化。

4、 3A級VR游戲《黑盾》現世
今年HTCVive官方比賽中，國產VR游戲《黑盾》擊敗了全球900多個競爭對手成為最佳Vive作品。《黑盾》基於虛幻引擎UE4開發，是一款擁有高精度游戲畫面的針對HTC Vive虛擬現實設備開發的3A級虛擬現實游戲，講述了宇宙中三個種族-人類、遠古蟲族和星空隱族之間的較量。

5、 《貪吃蛇大作戰》刷爆朋友圈
今年的休閑小游戲市場也迎來了又一款億級產品——《貪吃蛇大作戰》。這款由武漢微派網路研發的小游戲，於6月上線App Store，8月 28日到達中國區第一名，並在第一名位置持續兩個月，成為9月和10月蘋果全球下載量最高的游戲。根據Questmobile的10月公布的統計數據，這款小游戲的中國區MAU為6972萬、DAU則在850萬左右，現在已經12月底了，《貪吃蛇大作戰》的MAU估計可能超億級。

6、 廣電總局：游戲上線必須要先申請版號
《通知》在手遊行業內引起不小的震動，廣州天海網路科技創始人喻平還在網上寫了一封公開信，直呼「從此之後，獨立游戲開發者乃至小規模的創業團隊，基本上是死路一條」。版號新規的施行，一方面，是出於打擊「快速換皮、一產品多發」的行業亂象的考慮；另一方面，則給中小開發者團隊帶來了不小的麻煩，增加了開發成本，還催生了版號代辦業務。

7、 萬達宣布進入游戲行業
8月30日，萬達院線總裁曾茂軍在萬達院線的業績說明會上，大膽談論了萬達院線對國內游戲業的戰略野心。萬達院線的非票房業務增長迅速，收入佔比大幅增加，游戲將會成為萬達未來的非票房業務中的重點業務。未來三到五年時間，除了騰訊和網易，萬達要做到游戲發行行業的第三名。

8、騰訊86億美元收購游戲公司Supercell

6月21日，騰訊宣布以86億美元收購游戲公司Supercell，成全球最大游戲公司，挖深其護城河。不過有數據顯示，網易10月手游收入超過騰訊，成為全球第一大手游發行商。其中《陰陽師》《夢幻西遊》立了大功。

9、中國戰隊Wings獲TI6冠軍，豪取6048萬獎金

第六屆DOTA2國際邀請賽（TI6）中，中國Wings戰隊以3:1擊敗美國DC戰隊獲得冠軍。Wings獲得約912萬美元獎金（約合人民幣6048萬），這也是世界電競史上最高的獎金，貌似也是中國玩家在國際電子競技上獲得的最高榮譽之一吧。

10、 亞馬遜進入游戲引擎市場，迪士尼退出遊戲行業

亞馬遜推出了自己的游戲引擎Lumberyard，挑戰Unity和虛幻引擎等業內知名的商業化引擎。迪士尼突然宣布停止研運《迪士尼無限》，並退出家用主機游戲行業。這一決定導致《迪士尼無限》的研發工作室Avalanche解散，約300名員工失去工作。

——事件篇——

1、 聖誕夜，互聯網與創投圈被「掃黃」
資本寒冬的2016年接近尾聲，然後卻出現了一件大事，創投圈被「掃黃」了！據聞大量「互聯網行業有頭有臉的大人物」都被抓了，引得大量投資人和公司高管，為了保護公司股價，紛紛發朋友圈問候聖誕「報平安」。

2、 95後CEO的神奇百貨倒閉事件
曾經火熱無比的「神奇百貨」項目，到2016年下半年進入到死亡時刻。17歲女CEO、神奇百貨CEO王凱歆的命運也遭遇到投資人態度180度的大轉彎。此刻神奇百貨的官網已經無法訪問！作為神奇百貨的天使輪投資機構、創新谷CEO朱波稱自己早已不關注這家公司了。

3、湖畔大學三期面試 79家企業平均營收25.9億元

此次招生共吸引2400多人報名，最終進入面試的79人，來自農業、安防、軍工、再生資源、金融理財、印刷製造、工業設計、影視娛樂、新能源、新材料、機器人等30多個行業。值得一提的是，處於轉型期的傳統產業接班型的創業者明顯增多，某種程度映射了實體經濟大環境的變化。

4、 在線醫療春雨醫生創始人張銳去世
10月5日晚，北京春雨天下軟體有限公司（春雨醫生）創始人兼CEO張銳因突發心肌梗塞，不幸在北京去世，享年44歲。在社交網路上，諸多業內外的創業人士紛紛表示惋惜和悼念。同時小編提醒各位互聯網從業者注意身體健康哦！

5、全國霧霾嚴重，京東5天售出口罩超1500萬

12月16日至12月20日，京東商城共計售出口罩超1500萬只，11萬台空氣凈化器。而在這大量銷售數據背景後，又是千億級是市場需求誕生，會出現獨角獸嗎？

6、 O2O洗衣「剪電線」事件
8月30日，因為一家創業媒體的報道，洗衣O2O項目宅代洗成為了眾人口誅筆伐的對象。報道中宅代洗創始人稱在創業初期為了拉新，竟然想出剪斷高校所有洗衣機的電源線來迫使大學生使用這樣的所謂的」餿主意「，一經報道，媒體和大眾一片嘩然。而後，創業者又否認剪過電線，說是為了營銷效果，時間出現反轉。

7、 空空弧創始人病倒後被出局
12月8日，空空狐創始人兼CEO余小丹通過個人公眾號發布公開信稱，由於突然生病住院，公司已經被第二輪投資方昆侖萬維清算，其已被踢出董事會，並被辭去CEO職位，失去對空空狐的控制權，這封公開信引發了媒體圈和創投圈多日的討論。

8、 多部門出台直播平台監管政策
直播千團大戰，都想打插邊球吸金。9月，國家新聞出版廣電總局下發《關於加強網路視聽節目直播服務管理有關問題的通知》；11月，國家互聯網信息辦公室發布《互聯網直播服務管理規定》；12月13日，文化部又發布關於印發《網路表演經營活動管理辦法》的通知。

9、 借貸寶「裸條」事件
「裸貸」灰色產業鏈：一個10G的「大學生裸條」照片、視頻壓縮包在網上流傳開，裡麵包含167名女大學生手持身份證的裸照及視頻。除了視頻之外，文件中還包含女大學生的學信網資料、身份證、手機號以及親友的聯系方式等信息。而本次泄露的源頭輿論指向網路熟人借貸平台借貸寶。

10、微信朋友圈「羅一笑」事件

白血病，三套房，公眾號收到打賞250多萬，微信出面，退還打賞。這件事之後，通過公眾號求助的事會越來越多。移動互聯網越發展，冪律分布越明顯。傳播影響力大的個體和普通人的差距越拉越大。

——上市並購篇——

1、微軟262億美元收購社交網路LinkedIn

6月13日，微軟宣布以262億美元收購社交網路LinkedIn（領英），這是2016年科技行業規模最大的並購案。在收購後，LinkedIn將保留原品牌和經營獨立性。傑夫維納將留任CEO，他將在微軟CEO薩蒂亞納德拉的直接領導下工作。受此消息推動，LinkedIn股票盤前上漲48%。

2、 蘑菇街和美麗說抱團合並
蘑菇街、美麗說的合並是2016年互聯網行業首個合並事件。2016年1月11日，處於紛紛擾擾的合並傳聞中的二者確認合並，整個交易案以完全換股的方式完成，蘑菇街和美麗說按2:1對價，新公司整體業務估值將近30億美元。

3、 萬達超50億美元抄底傳奇影業
2016年1月12日，萬達集團宣布以不超過35億美元現金收購美國傳奇影業公司100%股權，成為迄今中國企業在海外最大的文化產業並購案，也一舉讓萬達影視成為全球收入最高的電影企業。

4、汽車之家16億美元被中國平安並購

4月15日，澳洲電訊宣布，將以16億美元(約合人民幣103.5億元)價格出售上市公司汽車之家47.7%股份給平安信託，出售價格為29.55美元每股。交易完成後，澳洲電訊將持有6.5%股權，平安信託將成為汽車之家最大的股東。汽車之家控股權爭奪戰一點點拉開，管理層不敵野蠻人。

5、 美圖秀秀香港上市，估值超50億美金
12月15日，移動互聯網企業美圖公司在香港聯合交易所主板正式掛牌交易。這是深港通開閘後迎來的最大一筆IPO。同時，美圖成為繼騰訊之後，在香港上市的最大互聯網企業。而更值得一提的是，美圖董事長蔡文勝通過媒體發布了一封原計劃在IPO現場讀出的感謝信，其中更是暴露了蔡文勝在創業圈和資本圈強大的人脈。

6、51Talk英語紐交所上市，市值近30億

6月10日51Talk今日在美國紐約證券交易所掛牌交易，股票代碼為COE，開盤價為19.50美元，相較19美元的發行價上漲了2.6%，市值接近4億美元，成為中國在線教育上市第一股！

7、 完美世界120億借殼完美環球回A股
1月6日，完美環球發布重組方案，擬購買上海完美世界網路技術有限公司（下稱「完美世界」）100%股權，作價120億元，該次交易構成借殼上市。交易完成後，完美世界將成為完美環球的控股股東，公司實際控制人為池宇峰不變。

8、 京東98億「打包接盤」一號店
6月21日，京東宣布與沃爾瑪達成一系列深度戰略合作，並以增發5%股本換得後者旗下1號店核心資產。按當時京東市值計算，京東接盤1號店約花了98億人民幣。嚴格意義來說，這次事件不算是「京東收購一號店」，而是沃爾瑪戰略投資京東、一號店作為附加品「打包」賣給京東。和當年騰訊入股京東、將拍拍易迅甩給京東本質上或許是一回事，當年拍拍易迅的結局是自然消亡。

9、趣分期完成首期約30億Pre-IPO融資

7月7日，趣分期CEO羅敏宣布完成Pre-IPO系列首期約30億人民幣融資，這筆投資由鳳凰祥瑞互聯網基金和A股上市公司聯絡互動領投，老股東跟投；同時趣分期正式升級為趣店集團，在產品版塊、服務對象、戰略方向完成全面擴容升級。

10、 還有好多行業的領頭羊級並購事件

「好想你」投入巨資9.6億並購百草味，這也是國內零食電商並購第一案；
「拼好貨」和「拼多多」宣布合並。雙方將以1比1換股、拼好貨收購拼多多公司的形式完成合並；
水果零售連鎖品牌「百果園」與生鮮電商品牌「一米鮮」正式對外宣布合並，以交叉持股方式完成生鮮領域內線上線下融合的第一樁合並案；

以上就是整理的2016年互聯網大事件！那麼2017年的互聯網會是什麼樣的趨勢和發展呢，我也和大家一樣期待著！
提前祝大家新年快樂，2017年有新的突破！

⑷ 華為非州員工悴死祥情

華為深圳員工張立國從食堂三層躍下自殺——這一事件距離華為成都員工李棟兵自殺僅僅不到10天，而短短一年多來，在華為已經至少有5人非正常死亡。為什麼總是華為？這一條條年輕的生命，讓我們感受著難以承受之重……

周圍3米遠處就是四周靜靜吃著飯的各位員工，沒人起身離開，沒人多看一眼，該怎麼吃就怎麼吃，再遠點就是各個食物流水線上等待打餐的長長隊伍，沒人圍過來，畢竟吃飯要緊—掉個人下來算什麼，咱見多了。根本談不上圍觀，加上警察和我，周圍在看的人不到10個，這是我在整個場景中最覺得震撼的地方!那種冷漠、麻木讓我覺得好冷!
而恐怕令人難以接受的不僅僅是當事者的非正常死亡，華為人在同事墜樓之時面無表情仍可繼續用餐的情景，也讓所有人震驚，甚至是恐怖。不禁要問，這座大廈里、這個企業里，到底存在著什麼？

華為：所有員工死亡都是意外 與工作壓力無關
對於短短10天時間內接連發生兩起員工意外死亡事件，華為公司表示「非常痛惜，同時對其家屬和親人表示深切的慰問」……此前的一共四例華為員工跳樓或上吊事件，以及此次事件 「都是意外」，與死者生前在華為公司面對的工作壓力都沒有直接關

⑸ 熬夜的危害到底有多大

先給大家講幾個真實的故事

10月6日凌晨，移動醫療平台「春雨醫生」的創始人張銳，突發心肌梗塞離世，震驚了整個中國醫療界，而在猝死前，張銳自己也承認：精神焦慮已壓垮了他的身體，非常焦慮，每天吃不好睡不好，一個最明顯的變化就是他兩邊的鬢角全白了，從醫多年的父親跟他說，這是植物神經紊亂。可以不誇張地說，張銳是活活把自己累垮的，僅僅44歲。

8月29日，同濟大學一名大二男生參與軍訓集合前突然暈厥，當天晚上因搶救無效離世。據現場一起軍訓的同學稱，他前不久剛從同濟大學「愛灑定西」的支教活動回來，近期一直在熬夜，但健康方面並沒有任何徵兆，誰知道就突然離去了，僅僅19歲。

6月29日，天涯社區副主編金波，在北京地鐵6號線站台上突然暈倒，隨後失去意識，盡管進行了心肺復甦和人工呼吸，但依然沒能醒來。據其友人介紹，金波平時工作很拼，經常熬夜，生前也患有糖尿病，家中還有一對雙胞胎女兒，家人怎麼都無法相信他已離去，「事情太突然了！」，僅僅34歲。

6月30日早晨，南方醫科大學附屬南方醫院創傷骨科主任醫師金丹被發現在醫院宿舍猝死，據同事稱，金醫生離世前兩天，仍從清早一直工作到深夜10時許，後因身體不適在宿舍休息，僅僅45歲。

發姐小結

回到開頭的真實故事，有幾個人都已是社會上的成功人士了，副主編、CEO，可沒有了生命又有何意義？你走了，公司會馬上找人頂替你，但你離開了家人，家人能找誰頂替你呢？發姐認為，人生在世，和家人在一起開開心心健健康康幾十年才是最重要的，甚至比頭發更重要！所以，希望這篇文章能與大家共警醒：勿要再熬夜了！不僅只為了頭發和身體，也為了能陪伴自己最愛的人！

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⑹ 我老公張銳榮離家出走了，他去了柳州，去找一個柳州女人認識不到一個月，每天QQ微信在線卻不和我聯系，

你也離家出走吧，他父母會找到他

⑺ 有深度的朋友圈句子

這個要看你什麼樣的語言方面的，有深度的朋友圈自己也非常多。